Para quien está indicado

El método Pilates está indicado para todo el mundo, tanto para los que se introducen por primera vez en la actividad física, como para los que buscan el perfeccionamiento del movimiento (deportistas de alto nivel o artistas escénicos) ya sean jóvenes, mayores, personas que realizan otros deportes (principalmente en los que se producen más desequilibrios de alineación corporal –golf,  tenis, etc.) o las que llevan una vida más sedentaria.
Es muy recomendable para personas que padezcan problemas de espalda o busquen una actividad preventiva (Pilates está completamente integrado en los programas de rehabilitación de EEUU y el Reino Unido).